Ansiedade pensamentos

Ansiedade não é só mental, ela se manifesta no corpo também. Batimentos acelerados, falta de ar, tensão muscular, insônia e problemas digestivos são alguns dos sinais que o seu corpo pode dar quando a mente está em alerta. Não ignore esses sintomas, seu corpo está pedindo atenção. Falar sobre o que você sente é o primeiro passo para encontrar o equilíbrio. Me segue @pauloalveson Reproduzido por: Thiagoloterapeuta #ansiedade #saúdemental #bemestar #viraliza #reflita

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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸

7d ago

Você já percebeu como alguns pensamentos parecem se repetir automaticamente dentro da mente? Na neurociência, sabemos que o cérebro aprende padrões através da repetição. Por isso usamos a metáfora: o cérebro como “hardware” e os pensamentos como “software”. Ou seja: o cérebro seria a estrutura física, e os pensamentos e emoções seriam os programas que vamos aprendendo ao longo da vida. Quando vivemos muito tempo em medo, tensão, ansiedade ou preocupação, o sistema nervoso pode permanecer em e

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Fala Doutor

7d ago

coisas que pessoas com ansiedade faz que parece grosseria mas faz sentido #Saúde

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Ana Beatriz Barbosa

7d ago

😰 Ansiedade não é frescura . É o cérebro antecipando perigos que talvez nunca venham. Mas mesmo assim, o corpo se comporta como se fossem reais. Você não sabe explicar por quê, mas algo no olhar do chefe, na mensagem que não veio, no silêncio de alguém… já te deixa em estado de defesa. 🧠 Isso é o sistema de proteção do cérebro funcionando demais. E quando ele não desliga, o medo deixa de proteger e começa a limitar.

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Claudemir Albuquerque

7d ago

Uma pessoa com ansiedade vivencia preocupações excessivas, medos irracionais e tensão constante, frequentemente acompanhados de sintomas físicos como taquicardia, falta de ar, tremores, insônia e distúrbios gastrointestinais. O transtorno vai além do estresse diário, impactando significativamente a qualidade de vida e o comportamento, exigindo diagnóstico e tratamento por profissionais de saúde.

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